如何锻炼手指灵活性?

求大神回答!

2024-10-30 08:16:09

推荐回答（5个）

回答（1）：

可以通过电脑打字或者弹琴等啥的练习一下。首先，右手把1和2分隐乱乎陪滚开，3和4分开，然后2和3并在一起，②然后，把左手的1和2并在一起，3和4并在一起，2和3之间分开，熟悉这两个动作之后，在练习的时候，左右手交替做这两个动作就可以了，记住，是一手一个动作，不是两只手一灶悉样，不然效果没那么好。或用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。

回答（2）：

手指灵活性有很多方式方法锻炼，除了弹钢琴、吉他、古筝等弹拨册尺类弦类等需要双手配合森备的乐器能锻炼外，盘州春高核桃，双手左盘右盘，还有网上搜一些手指操经常练一练，记得有一种手指操左手ok,右手yes同时伸出，然后还手做同一动作，效果比较好，难度不小。可以锻炼左右脑的配合。

回答（3）：

手指灵活度吗，推荐你玩个游戏，音乐游戏，节奏大师，练灵活度挺好的

回答（4）：

时间短的患者手功能比较好康复，一个肌肉没有萎缩，还岁李有一个是心里没有障碍！两三年的患者失败的次数太耐雀尺多了，心里的畏惧感太重！失败太多次直接放弃的叫功能性废用！还昌高有就是一发力就是异常的运动模式！

回答（5）：

如睁庆何锻炼孩子手悉戚握指灵活仔锋性？