烧饼或馒头或饼...+茶鸡蛋或煎鸡蛋或火腿或酱牛肉....+蔬菜沙拉或水果沙拉..要是精致点,把鸡蛋和菜加在烧饼里就是自制中式汉堡啦好处是花样多,营养丰富,而且真的花不了什么钱...
买点面条,让家人炸点酱放冰箱里,吃炸酱面就行啦!再买根黄瓜什么的当菜码。
馒头+蔬菜+一块肉可能差不多五块前了,