那就每天早中晚、吃饭前、睡觉后都默念3变自己要做的事情。。在家里每个能看到的地方都贴上便利贴--上面写着自己要做的事情。。时间长了就会习惯了……就会不由自主的做了……或者是让一个能影响你的人经常提醒你。。。
