为了补气血，一天吃多少桂圆肉，红枣合适

2024-12-02 10:20:26

推荐回答（4个）

回答（1）：

气虚要慢慢调理的,还是多吃些粗粮,多运动,红枣桂圆可以作为辅助吃，频率不要太高了，至于需要的量，一般补益气血吃3到6个是可以的，每天早上上班前吃一次就好了，调理身体要坚持。

回答（2）：

红枣可以多一点桂圆也就是十个左右就够了

回答（3）：

每天早上辰时各吃七颗就好，最好是喝完一杯温开水后空腹吃，别吃多了，吃多了容易上火。

回答（4）：

气虚要慢慢调理的,还是多吃些粗粮,多运动,桂圆,红枣这些吃的频率不要太多,还不如多喝白米粥,多吃青菜,至于那些又贵又看起来很补的东西就更要少吃了.