大姨妈来了，怎么缓解疼痛？

姨妈缓解方法有哪些，分享下我用过的几个方法吧，A、睡前敷，睡前用，芙神花加热水敷在小腹，睡前热敷有排寒化淤作用，比用热水袋敷好些吧，短期敷能缓解疼痛 经常敷能根冶，C、止痛片，痛得厉害时止痛片方便简单些吧 ，别经常吃一般没不良影响，D、按摩小腹，如要晚上痛又不想下床，按摩较简单了，先提拉小腹再按摩打圈圈的按，辅以按合谷穴，有缓解作用，姨妈经常疼注意生活习惯，早些根冶调养，可以睡前经常敷，现在大多数时间不怎么痛的

痛经是女性常见的情况，分为生理性与病理性两种，月经期间一定要注意休息、保暖、来月经的前几天也不可食过凉食物或者饮料的，月经期间可以多喝些红糖水、用热水袋子暖暖肚子、或者用热水泡脚。都是些可以缓解疼痛的办法。

痛经属于生理现象，当女性年龄超过25岁，仍然有较严重的痛经现象，就应该及时调理，可以坚持使用布经草加白醋热敷，可以畅通经血，缓解痛经。

1、月经期要注意保持心情舒畅，避免情绪紧张、剧烈活动及受凉，少吃生冷、活血及凉性食物。
2、轻度痛经可以在月经前2-3天喝金巢安，可以调节痛经，若有严重的痛经、月经过多或月经失调，建议及时到医院检查治疗。
3、月经期间应该注意，适当的休息，避免过于劳累，劳累过度容易导致月经经期延长，或者月经停止。而且月经期身体比较虚弱，如果超强的体力劳动，会导致身体的不适。