疲劳如果没有得到充分的缓解是或逐渐积累下来的，当疲劳比较严重的时候身体就会表现出来。经常熬夜加班工作学习，很容易导致身体过度疲劳 身体免疫力降低，引发各种疲劳综合症，长期熬夜就会积劳成疾，因此最好是不要熬夜，身体健康才是最重要的，平时养成好习惯，合理的睡眠时间，作息规律；适当运动锻炼增强身体免疫；适当解压放松心情；少喝咖啡，疲劳的时候也可以选择喝三勒浆抗疲劳，植物提神相对安全，也可以让头脑清醒一些
疲倦值有个积累吧
