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运动后肌肉发胀怎么回事

2024-11-15 01:45:34

推荐回答（5个）

回答（1）：

正常现象！长时间运动使肌纤维变粗，肌肉块是由很多肌纤维组成,所以肌肉就有发胀的感觉了。有这种感觉才算是运动诶！像这样运动完之后最好是慢走一会儿，再去冲洗！

回答（2）：

肌肉经过剧烈运动后，血液流动加快，所以发胀

回答（3）：

肌肉冲血后的状态，身体正常现象，看你运动安排，业余运动注意保护好关节，阶梯性增加运动难度。

回答（4）：

正常的，我现在锻炼手臂肌肉后，也会发热发涨，过一会就行了，出汗的话喝一点盐＋糖＋水就行

回答（5）：

建议做有氧运动，运动使肌肉纤维变粗，从而慢慢的练出肌肉，长时间的运动可能会感到酸痛，这是因为产生了乳酸，很多情况下当我们运动而氧气在呼吸不是很充足的情况下都易产生乳酸的。

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