早餐 麦片+鸡蛋+桃子+杏仁核桃 为什么还觉得饿呢?

2025-04-13 04:37:25
推荐回答(6个)
回答(1):

早上起来先喝一杯水
早点满点吃,先吃麦片、面包这些容易消化的食物,细嚼慢咽
水果和干果隔一小会儿再吃

看看你了多少东西吧,如果吃得不少了,就让自己停住,过一段时间就会有饱的感觉

回答(2):

因为这些东西很容易就消化了~~

回答(3):

多喝点蜂蜜水

回答(4):

来两大馒头久不饿了

回答(5):

那是心理作用吧..习惯就不会再这样了

回答(6):

亲爱的~减肥真的是需要很大的忍耐和决心的,我减了好久才减下来~而且快速的瘦会把身体伤害~减肥秘诀就是少吃多运动,当你吃到适量的时候就告诉自己已经饱了再吃就会多余了~克制一下~如果没有时间运动就多走路,或下班去逛街~