有氧运动不是说20分钟才能减脂,为什么跑hiit不用那么长时间。

2025-04-14 11:52:09
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回答(1):

20分钟才减脂这是个错误的谣言。有氧运动当你开始做时就已经开始减脂了。

回答(2):

因为hiit是有氧和无氧循环训练

回答(3):

需要的