我是女生,正在练腹部马甲线,小腹上边已经有型了,但是小腹有脂肪,不是赘肉,我看网上说要靠有氧来减脂

2024-11-18 00:41:05
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建议还是做做有氧吧,有氧也不是只有跑步,健身操,跳舞等等的都可以,不过跑步你为啥不想?我只要跑步带上耳机就可以嗨起了