扭伤后的脚踝带护具打球有用吗

2024-10-28 14:01:36

推荐回答（3个）

回答（1）：

肯定有用啦，带护具打球起到对脚腕固定的作用，能够防止再次受伤！
你现在属于习惯性扭脚了，在活动之前准备活动要做充分，等身体热了再进行打球，避免再次受伤！受伤之后要冷敷，24-48小时之后再选择热敷，我估计是你之前就没料理好，所以才留下病根，买个适合自己的护具，能起到保护作用的，还有就是如果在进行运动的的时候，要根据项目选择合适自己的鞋子，例如打篮球的话选择买高邦的鞋子，那样也能起到保护脚踝的作用的！

回答（2）：

少打球为好，这才是关键

回答（3）：

建议不要再运动
等踝关节恢复后
再进行运动
踝关节固定护具是对踝关节进行恢复
在恢复的过程中
不要再让踝关节受力或者受伤