剁椒芹菜的做法详细介绍
菜系及功效:家常菜谱
剁椒芹菜的制作材料:主料:芹菜
教您剁椒芹菜怎么做,如何做剁椒芹菜才好吃芹菜洗干净撕去老筋后斜切,蒜蓉备用,剁椒适量;其实这道菜挺适合夏天吃的,开胃.
接下来就是炒了,锅里加油煸香蒜末,下剁椒,然后是切好的芹菜,翻炒至芹菜变色后快速加盐,鸡精调味即可.
我就是喜欢剁椒,天天吃也不腻,越吃越香.....芹菜牛肉粥的做法详细介绍
菜系及功效:补虚养身食谱
清热解毒食谱
营养不良食谱
月经不调食谱
痛经食谱
口味:咸鲜味
工艺:煮
芹菜牛肉粥的制作材料:主料:芹菜120克,粳米100克
辅料:牛肉(肥瘦)25克
教您芹菜牛肉粥怎么做,如何做芹菜牛肉粥才好吃
1.
带根芹菜洗净,切末;
2.
牛肉洗净蒸熟,切成末;
3.
芹菜与粳米一同煮粥;
4.
待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。
小帖士-健康提示:
此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”黑木耳炒芹菜的做法详细介绍
菜系及功效:肝调养食谱
补血食谱
壮腰健肾食谱
高血压食谱
口味:咸鲜味
工艺:炒
黑木耳炒芹菜的制作材料:主料:芹菜200克
辅料:木耳(水发)30克,杜仲10克
调料:姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克
教您黑木耳炒芹菜怎么做,如何做黑木耳炒芹菜才好吃
1.
将杜烘干研成细粉;
2.
黑木耳用清水发秀去蒂根;
3.
芹菜洗净后切成段;
4.
姜切成片,葱切段;
5.
蒜去皮,切成片;
6.
将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱段、蒜片爆香;
7.
随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。
小帖士-健康提示:
1.
本品具有补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用;
2.
症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。
小帖士-食物相克:
木耳(水发)
:木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
黑木耳芹菜粥的做法详细介绍
菜系及功效:精品主食
气血双补食谱
滋阴食谱
高血压食谱
口味:清香味
工艺:煮
黑木耳芹菜粥的制作材料:主料:稻米100克,芹菜100克
辅料:木耳(水发)30克
教您黑木耳芹菜粥怎么做,如何做黑木耳芹菜粥才好吃
1.
将黑木耳用清水发透后去除蒂根,撕成瓣;
2.
芹菜洗净后切碎;
3.
大米淘洗干净;
4.
将大米置于锅内加入1000毫升清水,置武火上烧沸,撇去浮沫;
5.
再加入芹菜、黑木耳,改用文火煮45分钟即成。
小帖士-健康提示:
1.
本品具有生津止渴、降低血压之功效,适于阴阳两虚型高血压患者食用;
2.
症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热神疲乏力、夜间多心潮澎湃、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等。
小帖士-食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
木耳(水发)
:木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
菠菜芹菜粥的做法详细介绍
菜系及功效:精品主食
补血食谱
便秘食谱
利尿食谱
高血压食谱
口味:清香味
工艺:煮
菠菜芹菜粥的制作材料:主料:稻米100克,芹菜250克,菠菜250克
教您菠菜芹菜粥怎么做,如何做菠菜芹菜粥才好吃
1.
将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段;
2.
大米淘洗干净;
3.
将大米置于锅内,加入800毫升清;
4.
然后将锅置于武火上烧沸,再改用文火煮30分钟;
5.
加入芹菜、菠菜烧沸后,打开盖煮10分钟即成。
小帖士-健康提示:
本品具有养血润燥、降低血压之功效,适于高血压病,便秘,小便不利等症患者四季常服。
小帖士-食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
芹菜翠衣炒鳝肉的做法详细介绍
菜系及功效:防暑食谱
营养不良食谱
清热去火食谱
高血压食谱
动脉硬化食谱
口味:咸鲜味
工艺:炒
芹菜翠衣炒鳝肉的制作材料:主料:鳝鱼120克,西瓜皮150克,芹菜150克
调料:姜3克,大葱5克,大蒜(白皮)3克,盐3克,芡粉3克,香油15克
教您芹菜翠衣炒鳝肉怎么做,如何做芹菜翠衣炒鳝肉才好吃
1.
将黄鳝活焖,去内脏,脊骨及头,用少许盐腌去粘潺,并放入开水中拖去血腥,切片;
2.
西瓜翠衣(西瓜皮)洗净,切条;
3.
芹菜去根叶洗净,切段,均下热水中焯一下捞起备用;
4.
用麻油起锅,下姜、蒜茸及葱爆香,放入鳝片,炒至半熟时放入西瓜翠及,芹菜翻炒至熟,调味,下湿芡粉即可。
小帖士-健康提示:
平肝降压、清热消暑;
高血压病、动脉粥样硬化属肝热者,症见头痛、眩晕、心悸、咽干口渴,食欲不振,亦可用于暑热病,营养不良有上述表现者;本款菜用油不宜过多,以免油腻滋滞,如作水肿或高血压病者之饮食时,下盐不宜过重,以清淡为宜,以防高钠对水肿及高血压病不利。
小帖士-食物相克:
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
芹菜炒香菇的做法详细介绍
菜系及功效:延缓衰老食谱
清热解毒食谱
头痛食谱
高血压食谱
动脉硬化食谱
口味:咸鲜味
工艺:抓炒
芹菜炒香菇的制作材料:主料:芹菜400克,香菇(鲜)50克
调料:盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克
教您芹菜炒香菇怎么做,如何做芹菜炒香菇才好吃芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。
用法:佐餐食之。
小帖士-健康提示:
平肝清热,益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。
延缓衰老药膳
西芹百合,芹菜肉丝(牛肉丝),芹菜叶炒鸡蛋,芹菜炒香干,这些都很好吃啊,另外也可以做配菜
芹菜清洗干净切成段,放入开水中焯熟,豆干切成条。炒锅加油烧热,放入豆干翻炒,再加入芹菜翻炒,加入食盐,白糖,味精,翻炒均匀就可以了。
我喜欢用芹菜炒肉丝\黑木耳,如果喜欢的话,可以加一点点胡萝卜丝,营养全面又好吃