正常，俯卧撑属于无氧运动。
感到憋气什么的是正常现象。
要是慢跑之类的有氧运动那可糟了，那是心脏出了毛病。
我认为是你单次运动量太大，像把俯卧撑像跑步那样做下去？
那凯磨是不合理的，无氧运动讲究组数，每组多少多少个。
最开始一定要慢慢来，可能现在太多人受电视剧什么的蛊惑，认为只要努力就一定有回报，但问题是你的身体需要休息和适应，如果你急于求成，只会伤身体。
无氧运动要么讲究多密度，少重指明量。密度就是组数之间的间隙，我没组25个左右，20秒休息时间，这个是无氧耐力运动。
要么大重量（自己最大负荷的80%），少次数，少组数，再加上蛋白粉和合理盯逗斗的休息你就能成为肌肉男。 当然，锻炼后要拉伸肌肉让其放松。
无氧运动适可而止，做多了伤身体。
不是专业人士不敢乱讲，但俯卧森桐余撑也做几年，从没遇到你这样的情轮卜况。俯卧撑是无氧运动37个再慢也就是两分此滚钟的事情，也不练不到心脏。你是不是憋气了？
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