一碗饭要煮多少米？

我一个人在广东，爸爸妈妈都不在身边。所以想学下。

2025-04-15 06:06:58

推荐回答（4个）

回答（1）：

一碗饭要煮大约要米不到一碗，水没过米一公分。

一个人的蒸米饭的做法：

1、准备一个碗，放四分之三差不多的米，可以根据自己的食量来加减多少，饭量大就多加些。

2、淘完米，加薄薄一层水，水的位置要比米高出一厘米左右。

3、大锅里面加水，大锅水还是凉水的时候就放小碗进去，等水开了看到蒸气噗噗往外冒的时候就计时，一般十五分钟绝对好。像这种盖子是透明的话，还可以看到米慢慢升高，变得很饱满的过程。

4、出锅后就是带好一碗米饭，一个人的量。

注意事项:

一，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。

二，所谓粗，就是尽量减少精白米饭。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的第一要务。在煮饭的时候不妨用部分“粗”粮和大米合作。

三，在烹调米饭、米粥，更重要的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。

回答（2）：

一般吃饭的碗放三分之1.5左右样子的米进去加水沫过不到一根小指节就可以蒸一碗米饭

回答（3）：

看您是用什么碗吧；一般大米都有涨分的；一碗米能出等碗大小 2碗米饭！正常大米都是这个涨量的；

回答（4）：

一碗米三碗饭我只的是那种小碗一碗饭半碗米也没办法做啊，