可以通过我的个性装扮中，更改想要的QQ背景图片，以iPhone11为例，有以下步骤：
1、打开手机QQ，点击自己的头像。
2、点击进入个人中心，选择我的个性装扮。
3、点击进入后选择背景。
4、选择从相册选择背景。
5、选择一张图片，点击立即设置。
6、设置完成。
注意事项：
如果不是会员的话，只能点击“从相册选择背景”，进入自己的相册，选择一张合适的背景，所以设置之前，要先保存背景图片在手机相册中。
