经常脚泡热水,50至60度比较热的温水,水凉了继续加热水,直到冒热汗。其次,站立也要经过锻炼的,站的次数多了和时间长了,你的小腿和脚也不会觉得累了酸了
坐下来休息会,去足疗店搞一下足底按摩,缓解疲劳,在家里经常用温水泡脚。
1建议穿一双舒服的鞋2如果必须站着,那要走一走,动一动他,要不血液循环不好,就会疼。3最好就是能间歇的坐一下休息。希望能帮到你,满意请采纳!
按摩脚部,温水泡脚
坐下歇歇