为什么失恋了会很痛苦了

为什么失恋了那么痛苦？

第一个原因，是因为人们会对失去的东西比得到的东西敏感。比如说如果免费赠送给你一个杯子，你可能无动于衷。但是如果把你自己的杯子拿走，你可能就会心情不好，找它一阵子。这在心理学上，在营销学都有一些应用，所以才会有那些优惠券促销，手慢无这样的东西来促使用户快速购买。恋爱中对失去的恐惧也是同一个道理。

第二个原因，是对失去亲密生活的不习惯。在恋爱中人多数都还是会感到很幸福的，并且有安全感，知道自己不会就这么孤独下去，有人天天和她嘘寒问暖，累的时候可以依靠在他的肩膀，都习惯了这样的生活。但是失恋了之后，就要独自面对未来的不确定性，以及当遇到一些其他方面的挫折的时候，都需要自己去承担，这种就好像，在冬天把一个人身上穿的大衣，突然拿下来的感觉，会让人觉得很不习惯，追忆过去却又无能为力。

第三个原因，是因为有的人会把失恋归结于对自己的否定。有的人会以为失恋了，是不是因为我不够漂亮，是不是因为我情绪不够好，是不是因为我哪方面做得还是不够？其实有的时候，并不是一两个原因导致了这件事情，也不是你的缺点导致了失恋。分手的原因有很多，有的是因为缺点，那我们就去改。还有其他的原因，比如对方的思想并不成熟，或者对方想要的和你能给予的，恰巧不合适。也有其他的一些原因，比如说追求新鲜感，或者人的死亡本能去促使他去伤害，或者他习惯了伤害别人的方式，等等。这些原因都有可能会让一个人提出分手，尽管你可能什么都并没有做错，而且本身也是一个非常吸引人的人。

所以，失恋的痛苦，可能不是因为你不好，而是因为你还要继续前行，才能遇到更合适的人。

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我是Yo道理/国家二级婚姻家庭咨询师

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看了以下的话，希望你能够扔掉失恋的痛苦，快乐起来！
另眼看待“失恋”吧：失恋，也是一种幸福
恋爱是件美好的事。但有相恋，就也有失恋，相恋时的甜蜜美好，失恋时的失落苦痛，一是太阳，一是冰霜，其巨大落差会影响一个人很长时间，甚至一辈子。
　　该如何排解失恋后的伤心和正确调整失恋后的心态呢？失恋其实首先是一种幸运，其次才是不幸。失恋，失恋，至少证明我们曾恋过，没恋又何来失。与一辈子从没真心爱过一个人的人相比，失恋的人是幸福的，因为虽然失去了，但他曾经得到过，从而知道了真爱的滋味。
　　再说，失去并不意味从此不能得到更好的，不能更幸福。失恋后，面对的将是更多新的选择，也许在这些选择中，你便会得到一个更爱你更适合和你相依相伴一辈子的人。
　　请相信上帝是公平的，关了一扇门，也许就会为你开一扇窗。真的，失恋并不等于失去一切，没必要那么伤心，任何人的一生，都不可能没有得失。失恋后，请试着这样做：
　　
▲失恋不失志
　　失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话，那么事业也会抛弃你，你会因为失恋而失去更多的东西。失恋，不可失志。
　　
▲失恋不失德
　　失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
　　失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
　　
▲失恋不失去自我
　　爱情没有了，你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢？
　　不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。
　　只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。
　　
▲保持乐观、豁达而健康的心态
　　尽管小说里把爱情写得纯美无比，但真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人其实很少，失恋的不只你一个，失恋别失去好的心情。
　　把眼光投向远方吧，别死死盯在眼前的爱情挫折上。另外，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，也有助于心情的开朗。
　
　　
▲不忘排除自己的痛苦
　　不要把失恋的痛苦长时间憋在心里，记得一定要把痛苦发泄出去，可以请一两天出去旅游，或者找朋友聊天，找家人一起去看看电影，或者更勤奋的工作等等，总之就是要把注意力分散，达到自我解脱的目的。
　
　▲不放弃对爱情的追求
　　看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的；失恋后就打算独身一辈子的人，也是不现实的。一辈子一个人走，没一份爱情作伴，是多么的孤单。没有爱情的人生是不完美的，好事多磨，记得扣响爱情的门，总会有一份感情属于你。

失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。 失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。失恋了心痛是正常的，每段爱情走到尽头后，跟自己喜欢或者自己爱的人分手后都会有种撕心裂肺的痛，有时候同能把一个人逼到绝境，但是有时候痛也可以让一个人清醒，因为痛过之后人会从中学到很多。

失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害。一般地说，恋爱者对恋爱成功的期望越大，情感投入越多，失恋后的心理伤害就越重，心理反应就越强烈。失恋是一件非常痛苦的事。美国进行了一项关于失恋中的男女的科学研究报告，在报告中发现，同是失恋的男女，女性的表现会比男性更加的痛苦。由于女性自身产生抑郁情绪的大脑区域的细胞活性要远大于男性，失恋时女性才会比男性感觉更痛苦。

失恋.心里很空.在失恋的那一刻你的心就已经被掏空了.所以你会感到痛苦.我感受过那种痛苦.无法用语言来形容.你爱的有多深.疼的就有多深.对自己说.我爱过我就要有勇气来承受失恋的痛苦.因为你爱了.