悲伤，只是人的一种情感，一种在某种事情上遭遇了一定的挫折，产生的感觉。
如果你觉得自己不开心，可以听一些歌曲，来缓解自己的情绪。
情绪的调节有时候需要我们自己来调节，别人反而帮不上太大的忙。
悲伤的时候可以听情歌，悲伤的时候可以玩游戏，悲伤的时候可以看电视。
总之，只要通过某种方式对自己的心情做了调整，就可以了。
祝好！
找事情做，让自己忙起来，这样就能很快忘记悲伤了，等再记起来悲伤时也就不那么悲伤了
沉默中死去，或者沉默中爆发。看人
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