月经提前一个星期，量少，颜色很淡是怎么回事

亲亲表着急哦，Miss护来啦。大姨妈容易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪等等，月经量少的原因也不是唯一的，过度减肥节食、精神压力过大、作息不规律导致内分泌失调、经期受寒受凉都有可能导致出现月经量少哒。要是情况比较严重的话，那亲亲最好去医院咨询一下医生比较好哟。Miss护下面就给亲亲一些小建议，希望能够帮助到亲亲哦。
1. 多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，记得要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。
2. 在生理期到来前三天，可以根据自己的情况来适当运动一下，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。生理期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜。并且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
4. 不要过度劳累，以免增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢，尤其在生理期的时候咱们妹纸的身体会较为虚弱容易疲惫哒。
5. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，这样姨妈君也会容易乖一些了。

希望Miss护的答案对亲亲有帮助呢，若是满意Miss护的答案那就赏赐个采纳吧～

月经周期提前七天，或者是推迟七天以内，都是属于正常范围。但如果量少，颜色很淡就要引起重视。量少色淡，亏气血，当然不良的生活习惯，饮食习惯都会很容易导致月经量少。
经常量少，颜色很淡，女性的衰老也会提前。建议最好找个好中医清下里证内热，然后再适当进补进行调理，不要乱吃药，不要乱吃补的，未清好里证的情况下别乱吃药，虚不受补会起反作用。生活中营养均衡，三餐一定要有足够蛋白质和适当脂肪

1、月经量比较少，要看一下是否存在子宫发育迟缓，发育不良，子宫内膜剥落等等不良的表现症状，有些人就是由于子宫发育不良导致内分泌失调，月经量非常少，影响血液系统循环，严重情况下可导致闭经。
2、激素分泌异常也是很重要的，月经减少的原因。有些人的雌性激素分泌不足，引起子宫内膜增生，导致月经量减少。
3、过度节食或者是过度劳累，没有足够的休息，破坏生殖器官和内分泌的环境，激素分泌出现明显的不足，月经量少的情况更常见。
调理方法：
1、不要下冷水
来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
2、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
3、药物调理法
女性月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性来月经，最常见的就是服用思妍金巢安，可以从根本上调理月经，改善内分泌，从而增加月经量，使月经恢复正常。
4、运动调节法
月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

提前一个礼拜有规律的话也属于正常，颜色淡，是有气血虚的症状哦

月经提前属于血热症