外伤型关节炎，需用中药热敷，针刺后用药罐拔罐放血，后用灸药久之，促进关节滑膜生长，45岁以下人员一般扭伤两周左右能恢复
长骨关节的营养没有跟上，所以一直没长好，才有了炎症。我不是说吃点骨头汤和猪蹄就可以补的事哈。
买点三七打成粉喝试试
