求中招跳绳计时器的使用方法

使用方法：

（1）使用前按来自己的实际情况调整绳子的长度。

（2）运动时间计划设定（在计时器模式中操作）。

（ a）按SET按扭，使数字闪烁。

（ b)设定分钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减自少。

（ c）设定秒钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少。

( d)按SET按扭完成记时器设定。

( e)按三角形按扭启动记时器。

(3）设定运动次数计划设定（在次数模式中）。

此设定与上一步设定相同，可以分别设定4位数字，一旦设定次数计划，zhidao不须按任何键即可生效。

扩展资料：

每个人的运动量是不一样的，要判断适合自己的运动量，可以提前做一个测试，在功率自行车或活动跑台上进行，试验中达到的最大心率数乘以60%-85%，则是平时锻炼中最适宜的心率范围。如果没有做运动机能测试，也可用170减去自己的年龄，其差值就是锻炼中自身所允许的安全心率。

运动量是指运动时身体所度能承受的生理负荷，它由运动强度和运动时间回两个因素构成。以及年龄、身体状况、运动项目等都是影响运动量大小的因素。所以，答根据自身情况调节运动时间和强度才是决定合理运动量的主要方式。

本产品是一款全新的卡路里电子跳绳，有5种模式，每种模式都有自己独特的标示， 时钟模式：显示当时的时间； 记时器模式：显示记时器； 记数模式：显示运动次数； 卡路里模式：显示消耗能量的千卡数； 脂肪模式：显示该次运动减少的脂肪克数； 使用简单，小巧易携带，加强肌肉强度，改善循环系统，提高反应速度，增强身体协调，记时记数显示，能量脂肪燃烧，让脂肪看得见的消失，让减肥也成为不在是痛苦的事情。 绳长可依你的身高在3米内作任意调整。 该绳套支持正跳，反跳，交叉跳。 LCD能清晰显示次数.卡路里.脂肪等。 输入你的体重后便能计算出你消耗的恩能够量和燃烧的脂肪。
爱上运动，爱上卡路里跳绳，简简单单运动，轻轻松松塑造完美身材。使用心得：该产品共有5种模式，按MODE键可以在各种模式间自由切换。
1）时钟模式，显示当时的时间；
2）计时器模式，显示记时器；
3）计数模式，显示运动次数；
4）卡路里模式，显示消耗能量的千卡数；
5）脂肪模式，显示该次运动减少的脂肪克数。
使用方法：
1）使用前按自己的实际情况调整绳子的长度。
2）运动时间计划设定（在计时器模式中操作）
a）按SET按扭，使数字闪烁；
b)设定分钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少；
c)设定秒钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少；
d)按SET按扭完成记时器设定；
e)按三角形按扭启动记时器。
3）设定运动次数计划设定（在次数模式中）
此设定与上一步设定相同，可以分别设定4位数字，一旦设定次数计划，不须按任何键即可生效。
注：您只可设定一个计划，运动时间计划或运动次数计划，当你完成你的运动计划后，跳绳会发出鸣叫提示，鸣叫声按任意键可终止；运动次数计划可以自动重复生效，
4）初始化体重（在能量模式或脂肪模式中），体重设定的范围是15KG--150KG；
5）初始化时钟。可以分别设定小时和分钟。（在时钟模中）；

使用方法：
（1）使用前按自己的实际情况调整绳子的长度。
（2）运动时间计划设定（在计时器模式中操作）
（ a）按SET按扭，使数字闪烁；
（ b)设定分钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少；
（ c）设定秒钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少；
( d)按SET按扭完成记时器设定；
( e)按三角形按扭启动记时器。
(3）设定运动次数计划设定（在次数模式中）
此设定与上一步设定相同，可以分别设定4位数字，一旦设定次数计划，不须按任何键即可生效。
注：只可设定一个计划，运动时间计划或运动次数计划，当完成运动计划后，跳绳会发出鸣叫提示，鸣叫声按任意键可终止；运动次数计划可以自动重复生效。