减肥期间可以偶尔吃一次冰淇淋吗？

2024-10-28 18:16:48

推荐回答（5个）

回答（1）：

可以吃，减肥主要考虑控制摄入和消耗，吃东西加以注意很正确，不过没这么严苛，另外，为了能吃上美食，可以通过增加运动量，来达到消耗掉多余热量的途径；为了不影响减肥，您吃冰淇淋最好不在晚上8点后，因为晚上休息时候吃的高热量食物会堆积在胃里，造成不舒服；如果兼顾考虑减掉相应的主食热量，会更好，这样能使你一天的摄入总热量不超标；偶尔一次注意到位，不会影响到减肥的效果，请放心。

回答（2）：

偶尔吃一次问题不大，只要不是暴饮暴食就好。
减肥主要考虑控制摄入和消耗，吃东西加以注意很正确，不过没这么严苛。
另外，为了能吃上美食，可以通过增加运动量，来达到消耗掉多余热量的途径。
为了不影响减肥，吃甜品最好不要在晚上8点后，因为晚上休息时候吃的高热量食物会堆积在胃里，造成不舒服。
如果兼顾考虑运动减掉相应的主食热量会更好，这样能使你一天的摄入总热量不超标。
偶尔一次吃甜品，不会影响到减肥的效果，请放心。

回答（3）：

可以的，不建议过度减肥，身体不是一天就可以改变的。
可以做一个长期的计划。
1年 2年都行。

回答（4）：

最好不要吃
其中含有高热量的成分
帮忙采纳一下

回答（5）：

甜品热量很高的，要少吃为妙，真想吃就吃些水果味的，或者可以自己在家打水果汁，即有营养又能美容．