不能静心下来学习怎么办

2024-11-02 03:51:05

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回答（1）：

　　先认识到学习的重要，再看看您现在的放逸是及其有危害的。不下狠心与放逸bye bye，譬如温水煮青蛙，慢慢自己就完了。

　　如果知道要努力学习了，但心里乱。可以己先放下学习，观察内心，看看什么东西在妨碍您的心安静下来学习。那个就相当于一个贼，偷走了您的静心。
　　找到了贼，想清楚道理，就和自己的心谈判一下，总放不下这个东西，值得吗？有意义吗？
　　暂时放下它，就能暂时静下心来。等过一段时间，可能它还会找上门来，觉察到了，再请走它。慢慢你的觉察力就提高了，贼就懒得光顾你了。