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跑步的时候总岔气。歇会就好，一跑左边脾胃就疼。怎么回事？

2024-12-02 16:22:24

推荐回答（6个）

回答（1）：

第一，平时多多参加体育锻炼，从低强度到高强度循序渐进。锻炼膈肌功能。
第二，在高强度运动开始之前，慢跑，做好热身。
第三，适当的减轻剧烈运动的强度。慢慢适应。

回答（2）：

跑步前不要喝太多水和吃太多东西，跑步中途停下来是也不要喝太多水，当然如果能坚持到跑完在喝水也是更好的

回答（3）：

这是正常的，因为你不经常锻炼

回答（4）：

经常运动就好了

回答（5）：

肾亏

回答（6）：

肾亏，不谢。

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