更年期焦虑症；应该怎么做啊!!

2024-11-02 10:19:36

推荐回答（3个）

回答（1）：

玛咖含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等人体所需的营养素，更含有玛咖烯、玛咖酰胺、芥子油甙、甾醇类等独有的生物活性成分，这些生物活性成分赋予其无与伦比的保健价值，经常食用可以改善睡眠、延缓衰老、滋阴补阳、增强体力、降低“三高”。

回答（2）：

运动促进周身血液循环和各个脏器的功能延缓衰老，有益于身心健康，延缓更年期。

回答（3）：

你好，焦虑是一种常见的情绪状态，但心理素质好的人愿意自我解决这种焦虑的心理状态。

建议你更年期焦虑症的治疗方法多运动，作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物等。