排球扣球时易犯的错误及纠正方法

二、正面扣球技术动作错误产生的原因
排球正面扣球由于面对球网，便于观察，准确性较高。在排球课教学中是最基本的也是最必要的教学内容。正面扣球动作结构包括；准备动作，助跑，起跳，空中击球和落地。这些动作是相互连贯，缺一不可的。
（一）助跑时错误动作及原因。
助跑的目的，为了获得较高的水平速度，并为快速积极的起跳作准备。其作用一是为了接近球，选择恰当的起跳点；二是利用助跑的水平速度配合起跳，起到增加弹跳高度的作用。助跑好与坏直接决定了后面扣球动作质量的高低，在正面扣球的动作的助跑中容易出现助跑节奏杂乱，助跑步幅不合理，助跑与起跳衔接不密切，上下肢动作不协调等错误动作。而产生此错误动作的原因对助跑步伐技术动作要领掌握不正确，对于的助跑时的上肢摆臂和步伐不相协调，学习者对球在空中运行轨迹、速度缺乏正确的判断，对球的高度、弧度、落点的判断缺乏预见性，从而无法判断助跑的步伐、路线、时机，才造成排球正面扣球的助跑技术动作的错误。
（二）起跳时错误动作及原因。
起跳时排球正面扣球技术链的重要环节，通过起跳可以更高质量的完成扣球动作，使、、在起跳时容易出现起跳点选择不当，起跳时间、时机掌握不正确，起跳前冲或者左右摇摆，起跳动作不协调，与球的距离把握不准确等错误动作，造成这些错误动作的原因时由于选择的起跳点位置不明确，起跳点判断失误，助跑起动快慢的不合理，对球的飞行路线的判断不准确，身体素质差是造成起跳时出现错误动作的原因。
（三）空中击球时的错误动作及原因。
空中击球是排球正面扣球的重要环节，其包括起跳至最高点完成手臂向后引臂动作作为起始点到向前完成挥笔击球动作的全过程，在此过程中扣球者要通过助跑起跳获得的能量去完成空中击球的动作，在此过程中容易出现手掌击不准、包不住球，手臂力量使不出，击球没有力量，扣球下网或者球被打飞等现象，造成这些错误的原因有对球的判断不准确，助跑起跳时机不对，空中时身体没有协调舒展开，挥臂时肘关节抬不起来，屈臂击球造成击球点降低，在空中出现过早收腹、不收腹或者收腹迟等因素，促使在正面扣球技术空中击球环节出现错误动作。
（四）心理上的影响。
心理状态就是在一定的时间内人的心理活动总的特征，在排球运动中，运动员的心理状态对排球技术教学的影响是巨大的，其突出表现在扣球技术的运山庆用过程中由于外界的刺激和内心心里的复杂变化，在扣球时由于对排球的害怕、畏惧心理造成对扣球时缺乏信心，对自己的所学的技术没信心，不敢去大胆的做动作，尺派缩手缩脚，害怕打不好或者挫伤手指，扣球心理逗困握上产生障碍从而导致扣球技术得不到正常的发挥，甚至对正面扣球技术动作的掌握产生消极的作用。
三、正面扣球错误技术动作的纠正方法
（一）采用对方位的教学条件设施，全面讲解正面扣球技术。
在教学过程中，传统的教学方法只是教师的讲解示范，这样无法充分展示其动作的结构过程，学生很难形成正确技术动作表象，仅凭借模糊的记忆去模仿，很容出现错误的扣球动作，因此可以利用先进的教学设施条件指导辅助教学，比如采用图片，视频、慢动作回放等设备，给学生以形象直观的感受促使学生在心理上建立正确的技术动作概念，从而避免错误正面扣球技术动作的形成。
（二）恰当的运用错误动作来辅助正面扣球的教学。
正确优美的技术动作示范，可以对学生学习兴趣的激发起到良好作用。然而在排球正面扣球技术动作的教学中恰当的运用错误的动作示范，同样能在教学中发挥积极的作用。通过模仿学生易出现的错误动作，可以是学生直观的感受到错误动作的究竟在哪里出的错，错误动作带来的后果以及要去注意哪些问题，同时也能活跃课堂气氛，促使学生在愉悦轻松的氛围掌握正确的技术动作的教学效果。
（三）运用正确合理的教学方法纠正错误的动作。
用正确合理的教学方法手段去指导学生练习，可以达到良好的教学效果。在排球正面扣球的技术动作教学中通过给学生分析技术动作的生物力学原理，促使学生明白动作的关键在哪里，是怎么发力，如何完成的，在心理上是学生形成一定的心理暗示，使其在做动作时去注意一些动作环节，针对容易出现的错误动作采用专门的练习，例如避免扣球时找不球的现象，可以让学生先从扣固定的吊球开始，使其掌握其技术动作都再去扣二传传出的球，这样的练习安排有利于避免错误扣球动作的出现，以便于掌握正确的技术动作，提高教学的质量。
（四）发展专项身体素质及心理训练。
有什么样的身体素质决定了有什么样的技术动作。相应的身体素质也会影响到教学中排球正面扣球技术动作的掌握与学习。扣球是一项对全身身体协调性、柔韧性和灵活性很高要求的技术动作，因此在教学中要加强对排球专项身体素质的练习，以便于对正确排球正面扣球动作的掌握，提高排球课的教学质量。
扣球技术动作的学习掌握除了技术、身体素质的因素外，还有学生的心理素质有密切关系。扣球时的自信心是决定扣球技术动作学习的关节因素，在学习中，注意力集中，专心扣球，敢于大胆的起跳，扣球技术动作的学习就快，教学效果就好，反之则效果不佳。因此在排球正面扣球技术动作教学中要相应的安排学生心理训练的内容，促使学生的技术动作的学习掌握。

错误 纠正方法竖段
1上步步法不对 没辙，坚持无球练习2步法

2钻球 起跳点后移，仔察起跳控制前冲
3过网点低 不要等球已经落下才挥臂，念纤茄要迎着来球，提前挥臂，最大化做功行程
4线路单一 提前观察拦网的位置，直线应果断，斜线应明确

胳膊折了，纠正方法用脚扣球，有点不好的是腿容易折

其他几位已经说了很多了，关键是要多练，多体会，请同学和老师看看指导一下