我的物理总是在60到70分徘徊，还有一个月就中考了，有什么办法或者技巧可以帮助我提高物理的成绩上85？

其实无论是物理还是化学，到了初三后期，你会觉得做过的题都是重复的，根本没有新意。物理:我建议你把两本教科书拿出来，翻公式，背好。因为考试中，物理大题公式一般有一到二分，就算题一点不会这个分也可以拿到。而其你说可以拿到20-30分，有的基础题你还是可以的，我不知道你有没有错题本，没有的话借一本，然后有选择的把你认为很重要的典型题弄懂弄透，没事就去老师办公室，去烦他，这个时期，只要你有上进心，老师不会不理你，就算脸色不好，也不要管他。找两套中考的中上档难度的卷子做，无论哪道题，必须弄懂，不懂就问，然后把你答得擦掉，重答，这一次必须拿到120分。这样的话，会对你有一定启发。我想你在短时期内及格应该不是问题。化学：其实化学是中考送分的学科，一张卷纸如果我没记错的话，会涉及到20个左右的方程式，而初中所有的方程式全是书上的，当然，类比的都要会,比如说，书上给了Fe和稀硫酸的反应方程式，那么AI、Zn……与稀硫酸的反应你都要记住，还有各个反应所涉及到的颜色变化要找老师或同学笔记查一下，这个做推断题必考。一个方程式值2分。相比较于物理，化学要提高的快，我建议你以化学为主，物理为辅的的复习方式进行复习，毕竟你是要多拿分，而化学只需要背的好，60分不是问题。你们应该发考试大纲了吧，如果不知道从那下手，就看那个，一条条看，觉得那条不会就翻全解全部看一遍，会的越多越好呗。一张卷子会有难度划分的，你应该能感觉得到，基础题一般要占到6-7的比例，这个比例就是及格分，你现在时间不多，争取保基础。考试的时候不要太紧张，对多那份没好处。愿你的努力会有成果

只有一个月了，老师要讲的，都讲得差不多了，现在靠上课认真听，没什么用。多做题，也没那么多时间，现在效率比不会高，做题是平时、以前做的，成绩好的学生一般考试前一到两个星期是坚决不做题的。我给你的建议是：临时抱佛脚。背知识点、背公式。量力而为，不理解的，坚决不理；只看基础的东西，分值分为7、2、1，基础的占7成。也就是。先看知识归纳再看书、练习册的知识点（笔记本的不用，那是成绩好的才做的）、看以前做错的题（看你能理解、容易理解的，只是考试时，由于没背熟，没记牢而错的,难的不看）；一边看题要想它是哪个知识点，有哪些相类似的题目。考试是有80%的旧题（你可以在各处练习找得到，他最多从这道选择题的A选项搬到另一道题中组合而成）、20%的新题（其实也没新题，知识点是一样的）。你的目标是：解决九成选择题（那一道难题除外）、解决九成填空题、解决九成作图题（只看典型作图题）、八成实验题（也是典型题、旧题，新题、设计型题目不看）、五成计算题（典型旧题、复习时只看第一、二个问，如考试时第二第三个问不会的话：把题目的问照抄写下来，做为文字说明，再根据要求的量写公式；如有几个公式的，比如求功率有几个公式，你就根据已知条件写公式，这就要你背熟公式，背熟每个字母所代表的意思，如你再不会选，就任选一个，可一定几率赚公式分，别放过，要记得写下标。新题不能做，旧题最后一个问也不要看了）。看题、背知识点、公式要静下心来。静不下心，看一下书，注意力就跑了的话，再花多长时间学、再辛苦学也没用（这就是很多辛苦学习而成绩提不高的原因）。如果静下心学，每天十一点才睡的话，85不敢包（时间太紧），80绝无问题。

物理很多题都是根据公式推断的，这段时间应该多背公式。中考重视基础，你可以多做一些基础题，增强信心，有问题询问老师，不必过分钻研难题。
重点应复习电学、力学，其中欧姆定律、电功率、电磁学、二力平衡、杠杠、压强、浮力、滑轮组和斜面的有用功总功机械效率的计算比较重要。
可以参考以往中考题或其他地区中考题，了解出题的倾向。
不要有过大压力。祝你成功！

物理其实只要上课认真听讲（上课45分钟很重要、要做笔记）、课后认真完成作业（不懂就要问老师，一定要问，不要怕）。
我刚上初二的时候上物理课总是打瞌睡，很多知识点都漏了，每次也是考60到70分的样子。初二下学期就认真听讲、完成作业，发现物理一不是特别难。刚升初三就开始复习了，这时正好可以把原来的知识点捡回来（我们的物理老师是按复习资料讲的，资料归纳的都挺全的）。
物理的那些基础概念也很重要，要牢记，那些都是基础（千万不要认为没用）选择题就靠它了。像一些实验题的分析都基本上是差不多的，这就需要记住了。计算题就是套公式（搞清楚它的适用范围，例如电功率那章的公式就有适用范围）。
反正每次初三考试前，我都是看笔记（一些小知识点也要注意）。我最后中考物理考88。（电路图有的还有些不懂，复习时没补回来，那个悔啊。所以上新课还是要认真听讲的）。
（初中物理和高中物理不是一个档次的啊）

物理真的没很大技巧,只有多做题,然后你就会发现一张卷子里有95%以上的题都在别处找得到相同题型.还有就是课本上概念定律定理估计值一定要背得很熟.真的没别的,我也初三,初中物理就是多做多背很简单!