目前腰椎间盘突出没有根治的先例。
注意多散步或吊单杠，不要做过于剧烈的运动。
介绍一个小处方：
红花一两，配米醋一斤，浸泡一周左右（颜色呈黑红色，注意不是藏红花），每天擦拭患处，方便就多擦拭几次，不能根治，能缓解症状。比较管用。
"颈椎病如果是初期，没有明显病变的话，做十点十分操。十点十分操的目的是让颈部肌肉强壮一些，这样颈椎就少受压力了。再补充一点，脑袋不是靠颈椎骨头来支撑的，是靠颈部肌肉支撑的，这是千真万确的科学。要是颈部肌肉松弛了，就算是钢铁做的颈椎也会很快磨损掉。另外思家膏贴对颈椎病的作用相当明显，改善疼痛方面也是很到位，具体去淘宝就能找到。
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