月经后喝，月经前或月经期间喝都会对当次月经产生不良影响，干扰月经，易发生月经改变。调理月经应在月经后 连续3个月经周期。平时保暖 适度运动
您好，主要是经前和经期喝。如果每次都有痛经的话，那经前和经期都应该坚持喝。如果没有痛经，可以经期喝，补血。祝您健康
平时一直可以坚持喝，效果会更好啊！
