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中考学生补充哪类营养品有助于提高脑力？
中考学生补充哪类营养品有助于提高脑力？
2024-11-22 21:43:17
推荐回答（1个）
回答（1）：
坚果类的是最好提高记忆力的了，每天20-30g的坚果有挺大帮助的，想核桃，榛子之类的，核桃是最好的，可以每天当零食吃一些，还有多吃含不饱和脂肪酸的食物，像鱼之类的食物都是挺有用的。
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