怎么唱歌才不会损伤声带？

唱歌不损伤声带嗓子的方法有以下五种：

一、唱前先“热身”。

选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长，也不宜上来就唱，最好放在后面。

二、唱两首歇一歇。

连续唱歌会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或与他人轮唱，让声带小憩。唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度。

三、少唱高音歌曲。

很多人遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲时，唱不上去也要大声“吼”出来，这样非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉，造成声音嘶哑，还会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎。因此，唱歌时要少飚高音。

四、少喝冷饮，多喝白开水。

一曲终了，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。但声带劳累后，受到冷饮或酒精的刺激，容易充血、水肿，还可能突然失声。唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音。

五、唱歌后不吃辣。

唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要注意护嗓。建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的刺激。避免用力清喉咙、咳嗽。

参考资料来源：人民网—唱歌怎么护嗓子，试试这6招

对于初学的人来说不能说的太专业，说的话谁都会说，主要就是一个字：练 其实很多人唱歌都都是用嗓子在喊，喉咙都喊破了也唱不出那个音，喉头在唱歌时是放松的，而不是绷着的，用力喊只会损伤你的声带，最后弄成声带小结就很划不来了~不是谁一出生一张嘴就能唱出欧美歌手那么棒的声线的（BT的例外，那种人真的很少） 真正的歌唱是足够的气息为主，先从吸气来说，很多人觉的自己唱歌的时候唱高音很困难，其实就是气没有吸够或是没吸到位置，没有顶住，听过气沉丹田吗~丹田指的就是肚脐下面的那个位置，唱歌的时候要把气吸到那个位置，再唱，吸气时动作不用太大因为很难看；还有的人吸气的时候只用鼻子或只用口腔吸气，正确的吸气是鼻腔口腔同步的，发声最讲究头腔胸腔的共鸣，建议楼主想学好唱歌先把肺活量练上去，游泳啊长跑啊都是练好肺活量的途径。

用假声唱，用丹田的气不要硬吼