跆拳道横踢的技术动作特点

2024-11-06 17:38:07

推荐回答（5个）

回答（1）：

横踢：
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。

脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。

还有不懂的可以留言给我的.我很乐意回答的.

回答（2）：

横踢的要点在于：1.正提膝，你膝盖提的高，相映的你击打的位置也高 2.用提膝的力量带动胯部的转动，同时支撑脚也要转（甚至可以转到支撑脚的脚后跟对着目标），这个时候大腿、膝盖、小腿、脚应该处于一个水平面上 3.转好了现在就是发力，很多人刚开始不习惯，会如同足球里面射门一般，腿部的动作幅度很大，这是错误的，正确的是膝盖发力，脚背蹦直....击打到目标的时候身体是侧的，你的肋、胯、腿、脚成一直线
你可以慢慢的做，把动作做熟练以后再加快速度，不要一开始就追求速度和力量，这样腿会走型的，在生活中我也是这么教我的学生的。
希望对你有帮助

回答（3）：

踢腿同时转身.以战立的那只退的脚掌为支点

回答（4）：

总的概括下就是~
直线出击~~
保持重心~
横踢为主~
双飞，后旋致命~

回答（5）：

提膝
转跨
弹t
注意支撑脚的配合，完毕