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为什么晚上睡觉时一闭上眼睛就开始胡思乱想，但是有人一起睡觉时却不会。我今年二十岁了，平时比较缺乏...

2024-11-09 01:48:53

推荐回答（5个）

回答（1）：

这种一般是因为自主能力差导致的，应该多尝试接触新事物，热情对待他人，每天充满自信，胡思乱想的话不如有意识的去回忆，回忆今天做了什么，思考一下有没有做什么不太妥当的事，一般想着想着就睡着了。可以考虑每天锻炼1~2小时，这样的话睡眠也会有少许改善，睡前喝一杯热牛奶也有一点帮助，希望对你有用

回答（2）：

你应该是缺乏安全感吧

回答（3）：

人生还是需要些智慧的
点我名字，再点空间上面有个三慧禅房的链接，就都有了。阿弥陀佛

回答（4）：

睡觉前运动一下，再洗个热水澡。就好睡了。

回答（5）：

心理疾病！

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