58问答库 > 我主耍是强迫性思维.强迫的时候有时感觉大脑崩得紧紧的.头有点痛,分析.记忆能力都下降了.我该怎么办.

我主耍是强迫性思维.强迫的时候有时感觉大脑崩得紧紧的.头有点痛,分析.记忆能力都下降了.我该怎么办.

2024-11-28 05:25:58

推荐回答（3个）

回答（1）：

不知道你的具体的强迫思维的表现是什么，一般强迫思维方面的症状表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

回答（2）：

我本人是一个强迫症患者，建议你吃一些药，比如氯诺昔康片，很有效

回答（3）：

找个心里学校或者工作室做心理咨询