睡觉前吃东西有坏处吗?

2024-11-04 21:25:44

推荐回答（5个）

回答（1）：

坏处更严重。
睡前一小时内，不应再进食，不然胃肠负担加重，会影响睡眠，同时也会造成其他脏器机能紊乱。
睡前半小时，喝适量牛奶、蜂蜜水等甜质流食，有助于提高睡眠质量(食管炎患者不宜睡前喝牛奶)。
另外，睡前喝牛奶，还有助于牛奶中钙质的吸收。
建议：单纯的长胖于健康无益，还是通过科学锻炼使身体健壮起来才是根本。
如果你真的想只是长些肉，我建议你每天喝啤酒啃猪蹄。因为啤酒会加速分解猪蹄中的胶原蛋白，使其大量吸附在肠腔内，会很快变胖。

回答（2）：

对胃是有一定的伤害的，晚上胃也要休息，你睡前吃东西后，胃就不得不继续工作。这样一天24小时的工作对胃是有一定的伤害的

回答（3）：

稍微吃点粥之类的没事的，别吃太饱，也别吃高蛋白高脂肪的食物，对胃肠压力很大的，容易的胃溃疡

回答（4）：

睡觉前一个小时吃东西会对胃消化功能加重负担
还容易消化不良

回答（5）：

有```因为睡觉的时候胃消化慢````吃得包的话就不好了```消化不良的问题`~！！