巴洛克超级学习音乐、罗扎夫高效记忆音乐和α波记忆音乐作用,这些都是放松的音乐，基本选择的乐章内容都是和你的心跳在一个平率上，只有你的内心静下来，注意力才会集中在学习和工作中，而很多孩子学习不好就是因为内心无法安静，造成左耳进右耳出。就像催眠需要前期的一个引导和暗示。至于a波音乐，必须要cd碟片，因为cd音质上无损压缩，mp3是高倍压缩，cd音乐是全音域的，频率很宽从20hz-20000hz，而mp3是把人耳基本听不见的压缩掉。要听a波音乐一定要cd机和高保真的cd碟片，mp3就算了吧。还有一种方法就是做腹式呼吸也能让内心迅速安静下来，nba罚篮的时候大多数球员都会深吸一口气，缓缓吐出，就是简单的腹式呼吸/
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