每一个人的身体素质不同,抗寒能力不同,根据气温适当地增加衣服,以下是具体的穿衣:
1、上身:毛衣;下身:牛仔裤;鞋子:休闲鞋。
2、上身:厚秋衣;下身:厚一些的休闲裤;鞋子:运动鞋或休闲鞋。
3、上身:短袖加外套;下身:打底裤加短裙;鞋子:短靴。 脊清桥
一天的温度不一样,早晨樱猛和晚上天气较凉,容易发生感冒,请适当增加衣服,可以带个薄外套,方便穿脱。
扩展资料
穿衣法则:
比较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服相当于6℃,稍厚的弹力絮棉衣是5℃,厚羊毛衫是4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫2℃,薄的棉毛衫是1℃等,若温度为22℃,那么穿一件短袖加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃就可正好以。”
参考资料:百度百科-穿衣法则。
早上可以祥洞穿个长袖体恤打底,外面加个外套;中午热起来的时候就可以把外套脱了;下身配牛仔裤,休闲裤就可以了。
4到9度的气温跨度算比较大了,9度时会明显感觉冷,外套一般可以穿棉衣和轻薄羽绒服,里面打底穿保暖衣、针织衫。而4度则可以穿皮衣、牛仔外套、卫衣搭配基旅针织衫 。一般早晚会比较冷,中午会比较热。所以综合考虑自己的工作场景再做决定,这些推荐都是可以的。
虽然这个温度不至于传厚长款羽绒服,但还是可以穿轻薄羽绒服的,毕竟早晚还是有些冷意的。尤其是需要加班的工作一族和上晚自习的学生回家,一件轻薄羽绒服会让你更为温暖。
当然,如果觉得是早晚出行正常的朋友,是可以穿牛仔外套,皮衣,风衣的,这样体感会更舒适。
穿衣防寒保暖要注意避免以下几个误区:
1、衣服穿得越多越好
衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。谨锋枯所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
2、穿双厚靴子脚暖和就行,衣服穿薄点无所谓
老话说“脚暖和了身上就暖和了”,因此有些女性在三九天还常穿裙子,再配双高靴,觉得这样就足够了。但当身体受冷时,其实首先感觉到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团,然后才是身体局部的冷感。所以,在寒冷的天气里,保护好心脏很重要。
北方城市较干燥,南方阴湿,同样的温度,南北方体感不同。但无论怎么说,这个温度属于薯贺体感舒适的,可以穿一件羊毛衫+外套(厚薄可以根据自己的身体状况决定),爱美的女性可以穿稍厚的针织裙,男士羊毛衫可以仔兆换成衬衫。
值得注意的是9~17℃温差比较大,多半太阳不会露面,所以早晚还是要注意保暖。老话说:春捂秋冻。数戚派
保暖内衣加毛衣和外套,或者毛衣加棉袄或羽绒服,搭配是随意的。
4度的话稍厚一点的毛衣念竖枝加厚外套,在空调房里脱了外衣也不会冷。
9度的话可以毛衣加厚外仔敏套或者厚的背心纤庆了。