如何在面试时给人留下良好的第一印象

一、外表吸引力
从心理学上，人们通常把那些外表吸引力强的人看做友善、聪明且善于社交的人。外表吸引力很大程度依赖于天生，但人们可以通过一些方法使自己的吸引力最大化，穿着打扮就是其中之一。面试时对着装不可掉以轻心，但精心选择并不等于极端地求新求异。面试时的着装要有针对性，让面试官能够辨析求职者本人同其所申请职位的吻合度。还有，求职者要注意鞋子、指甲是否干净等细节。
我们不是过分强调外表在第一印象和事业成功中的重要性，但为了获得第一次机会，适当修饰很重要。人们可以平日阅读一些书和杂志，找到适合自己的着装风格。
二、肢体语言
一个无心的眼神，一个不经意的微笑，细小的动作在第一印象中，可能会决定成败。在面试者给人的印象中，用词内容占7%，肢体语言占55%，剩下的38%来自语音语调。在面试中，求职者如果能维持良好的眼神交流、直挺的姿势、在恰当之际，展现一个微笑或眼神，可以让面试官觉得这是个自信且可亲近的人。
在形成第一印象的因素中，重要性仅次于外表吸引力的就是身体语言。有研究表明，在人际交往中，身体语言的信息要比有声语言信息的内涵多数倍。现实中，我们大多数人是以直观迅速的方式，去理解别人的肢体语言，有时这对于发现积极的或消极的信号有一定作用。为了建立良好的第一印象，心理学家建议，坐的时候两脚要着地，坐和站的时候不要手臂交叉，还有要注意眼神接触等。跟别人有眼神交流，再加点微笑，就让人感觉到你的自信和活力。
需要提醒的是，只有人的身体语言传达的信息和其说出来的内容相符合时，才可能赢得他人的信任。心理学家曾研究发现：如果要求不同受试者，分别向他人陈述假话与事实，说假话的受试者会不自觉地与对方保持较远的距离，而且身体向后靠，肢体活动较少，但面部笑容反而增多。
三、展开有效的谈话
展开有效的谈话是树立良好第一印象的重要部分。在面试中，求职者对自己经历及能力的表述应该简明扼要，适可而止。在与面试官的问答中，求职者切忌迫不及待地抢话或争辩，要注意谈吐谦逊、自然，以增加自己的可信度和亲和力。
从心理学上看，人都需要被关注。因此，在日常人际互动中，我们不能自己高谈阔论却不给对方说话机会。一个善于交谈的人能够倾听他人的谈话，能在交谈时适当点头，保持沉默或改变语调，能够通过问题使他人融入交谈，能够把握谈话气氛等。
在面试的过程中，求职者的声线及音调也很重要。你的声线及声量也给人一个很强烈的印象，不论是电话访问或是面对面访问也需要注意。声线要肯定和自信，若你声量太小或太弱，就会表现得没自信。
第一印象一旦形成，便很难改变。在平时要注意自我修炼，比如观察自己，找到适合自己的打扮风格，不断学习和充实自己，适时展现自己的气质和风采。良好的气质形象、丰富的肢体语言和恰当的语音语调，势必会使你的面试锦上添花、事半功倍！

我们都知道，第一印象是指与陌生人第一次接触或交往后的所得印象，对人们形成对人或事物的总印象具有较大影响，即先入为主。那么考官对你的第一印象，从一开始进场就有了，你可能还没开始答题，但你的面相、眼神表情、音色音调、语气语态、行为举止就可能稍不注意已经失掉了分，那这个分也是你的起跑线，那么你接下来的表现或加或减都基于此。中公教育专家在本文中给大家讲一讲关于第一印象的眼神表情。
俗话说，眼睛是心灵的窗口，一个人的内心世界会充分体现在眼睛上，且表情能否做到自信大方、从容淡定都直接影响了考官对你的第一印象。在这里给大家介绍一个原则，不管外界环境变化或严厉或轻松或嘈杂或紧张，都要一如既往的做好自己，跟自己竞争、对自己面试。在此中公教育将一些考场容易出现的问题给大家指点出来，供大家参考。
1.眼神不敢直视。一定程度上，眼神很能体现自信，不敢直视考官和其他考生，证明不仅对自己没有信心，对自己的内容也没有信心。试想一下，你想要去说服别人，但你连自己都说服不了又怎么让别人相信呢。这绝不是危言耸听，不敢直视体现在眼神飘忽、不坚定、躲闪、全程低头等方面，要谨慎;
2.面无表情。全程无表情的人体现出来最多的就是不担当、不作为、没温度和冷漠，有一种拒人千里之外的感觉，既让考官对你没有好印象，又让其他考生拿你当对手，所以这种面无表情的人很不讨好;
3.表情过于丰富。确实，表情是内心情感的体现，表情丰富说明了内心感情的变化很多，很感性。但是我们公职人员更多的需要的是理性的价值判断、理性的逻辑分析、理性的辨别分清。所以过多的这种表情不仅仅是不符合公职人员的职业要求，更让别人对你的内心世界一览无余，考官不喜考生厌烦;
4.表情僵化。僵硬的微笑，不如不笑。很多同学听说考场微笑会好一些，就大肆学习，也不管实际情况是否符合，不论题目是喜是悲，盲目照搬照抄，反而东施效颦。过度僵硬的微笑在无领导讨论这么长的考试时间里，能否坚持得住是一方面，能不能取得一个好的效果才是我们更应该去考虑的一方面吧。
以上这四种可以说是面试考场当中最常见的几种眼神表情的错误案例了，同时并不限于这些，记住原则且又能顺势而为，方能在眼神表情这块胜出，给考官留下良好的第一印象。

“第一印象”的微妙作用0

公务员面试考试怎么得高分呢，这是很多同学想的问题，其中关键的一点就是第一印象。在现实的人际交往中，个体获得对方第一印象的认知线索往往会成为以后认知与评价的重要根据，这也叫做首因效应。良好的第一印象会为你的面试增光添彩，良好的开端是成功的一半，赢得考官的青睐它离不开个人的“内外兼修”。
要给考官一个良好的形象，可以从以下几点予以考虑：
第一，举止仪表规范得体。这涉及到着装、打扮、行走、坐姿坐态等，着装上大家基本都是正装，女生选择套裙或者长裤都可，适当考虑与自己的身形特点相结合，如果化妆则以淡妆为宜。走进考场，站稳了再说话，声音和动作不应该同时发生。坐下的时候，对椅子轻拿轻放，坐的时候不宜坐得过深，臀部占椅子的二分之一就好，这样方便进出。手上避免小动作，比如转笔。同时，腿应该平放，不要抖腿。
第二，微笑是最好的名片。微笑能够很好地展现考生的亲和力、从容淡定和落落大方，会让考官如沐春风。在压力场上，能够微笑应对的考生不多。微笑，也会让考生更加放松，更好地展示自己的闪光点。
第三，适当的眼神交流是加分项。要敢于看考官的眼睛，不怯场。初次接触面试的人，往往都会在考场中出现紧张慌乱的情况。所以，脱敏训练是必不可少的。
第四，表达自信流畅。尽量避免口头禅、回读和口语词，想好了开头的几句话再开口，能够很好地控制自己说话的节奏。我们需要尽量做到开口就能吸引考官的注意，特别是对于抽签顺序靠后的考生。
第五，尽量答好第一题。前面外在部分做好了，成功吸引到了考官的注意，如果在接下来的第一题的回答中我们能够给考官留下好印象，那这场面试就算是成功了一半了。
在每个考生回答第一题时，考官的注意力也相对最为集中。在答题时要能够很好地把握题目的要点，在搭建起总体答题框架的基础上，把自己平时积累的东西表达出来，尽量发挥出自己的实力。
以上这些都做到了，那我们就成功地吸引了考官的注意了。良好的印象已经形成，接下来再有条不紊地答好后面的题目，上岸，就顺理成章了。
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