是这样的，原则上是深色调有助于睡眠。并且在诸多深色调中，深蓝色和深紫色最好。选择适当的颜色可以起到调节心情的作用：如寝饰（窗帘，床上用品，如枕罩，被罩，床单之类）的颜色过于深沉，时间长了，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红，紫，蓝，或黑色的窗帘，有助于尽快入眠。
深蓝色有镇定的功效。但是会助长忧郁情绪，还有紫色也是。其实还要看楼主是什么样性格，如果是比较内向建议用温暖一点的粉色，鹅黄色等；如果是性格很开朗，甚至容易激动的人就用淡绿色，淡蓝色都好。
经历过失眠的人都知道睡不着是多么的难受，而个人床上用品也是影响睡眠的主要因素。
大概每个人都经历过被子不合适导致夜里辗转反侧，枕头不合适可能导致落枕以及颈椎病，甚至腰酸背痛。
也许大部分人知道被子和枕头对睡眠会有影响，但可能大多数人并不知道怎么选择合适的床上用品。
不同材质的面料具有不同的性能，与枕头充填物一样。
主要在透气性、柔软度、亲肤性能等方面有差别，性质不同而适用的季节也不同，选择时候要特别留意。
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