视力表0.3相当于多少度

旧视力表中0.3的视力 在新视力表中就相当于是4.5的视力，参考的近视度数应该是300-350度之间，属于中度近视。

18岁以下的中度近视，因为处于视力发育期，如果不及时矫正治il疗，度数会随着年龄的增长而增长，因而一定要重视。

扩展资料：

近视的预防调护：

1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

参考资料：近视_百度百科

旧视力表中0.3的视力 在新视力表中就相当于是4.5的视力。参考的近视度数应该是300-350度之间，属于中度近视。
18岁以下的中度近视，因为处于视力发育期，如果不及时矫正治il疗，度数会随着年龄的增长而增长，因而一定要重视。

中度近视常用的恢复视力的方法：

一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。

光线由一种物体射入到另一种光密度不同的物质时，其光线的传播方向产生偏折，这种现象称为屈光现象，表示这种屈光现象大小的单位是屈光度，常用“ D ”来表示。某透镜屈光度大小等于该透镜焦距的倒数，即 D=1/f ，其中焦距 f 单位为米，若焦距 f ' =lm 时，则 D=1 屈光度； f=2m 时， D=0.5 屈光度 ( 也常用 m-1 表示。凸透镜的屈光力以“ + ”号表示，凹透镜的屈光力以“—”表示。 1 屈光度或 1D 等于常说的 100 度。

两种近视力表记录值的换算如下表所示：
两种近视力表的记录值换算表
小数记录值 0.1 0.12 0.15 0.2 0.25 0.3 0.4 0.5 0.6 0.8 1.0 1.2 1.5
五分记录值 4.0 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8 4.9 5.0 5.1 5.2

附图:

关系表说明： ⑴ -0.5就是近视镜片50度；-2.00就是近视镜片200度。比如：他不带镜子看视力表只看到0.2，那他就需要大概配带200到225度的近视眼镜，戴镜子以后差不多可以看到1.2。
⑵裸眼视力就是没有配镜前的视力；矫正视力就是配带镜子以后的视力。

二．近视眼的矫正视力不能一概而论，轻度近视矫正视力均可达到1．0以上，而高度近视眼患者矫正视力就不一定能达到1．0

你提的4.0的视力相当于小数记录值 0.1,则须配225--300度眼镜

你好，旧视力表中0.3的视力 在新视力表中就相当于是4.5的视力，参考的近视度数应该是300-350度之间，属于中度近视。建议，去医院眼科检查视力，验光和试镜，如果确实是因为屈光不正等引起的，可以配到合适的眼镜进行矫正，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，预防视疲劳。

视力表检查出的视力与眼睛屈光度数没有直接的关系，如果存在视功能等其他问题度数不高的话视力可能会很差，所以建议去专业的地方进行检查一下。