对学习习惯的分析认为，必须确立学习技能训练程序的原则，着重让学生对教材理解和深入加工，适当地学习好教材，对高焦虑学生在考试中的认知操作可能会产生直接的有利影响，同时使他们对教材有较深刻的理解，又可能产生间接的影响，即减少注意的分散，减少因顾虑没有学好教材而引起无关的忧虑反应，可以更专注于学习教材知识。这表明对考试焦虑进行孤立的矫治，其效果不如包括训练学习技能在内的措施更为有效。也就是说要加强干预措施的针对性。对于那些已积累了有效的学习技能，但因产生了高焦虑而不能加以利用的学生，采取辅助性的较为放松的教学措施，似乎更有利；有些学生可能只掌握某些必要的学习技能，但还需要从其它高级的学习技能训练中受益；另一些学生可能既需要削弱焦虑的干扰，又必须接受学习技能的训练，两种干预措施双管齐下。 因此，适度水平的焦虑有助于学生的学习效率达到最佳水平。
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