生命与健康心得体会

“健康和生命是现在国内外备受关注的话题，在和平时期随着人们生活生活水平的提高，人口的平均水平寿命大幅提高，由建国初期的55岁提高到现在的73岁。 作为一个医学工作者，我个人体会现在不管是社会、政府还是我们普通老百姓对于“健康”观念还存在很多误区，后面分别讨论。联合国教科文组织和世界卫生组织都有对健康的定义。健康是指心理、身体以及社会适应三个方面的完善状态。先说心理健康，从小孩子开始，城市里面多数是独生子女，夫妻工作都很忙，所以生下孩子大部分是由婆婆爷爷或者外公外婆带；农村的留守儿童更是如此。所以孩子和父母的亲情淡化，以后沟通起来困难。而现在学校教育关注的最多的是学生的智力，关注的是学校的升学率，关注的是学生能不能上好的大学。城市里面每逢周末各种技能班如美术、武术、奥数、作文、英语等等，家长完全按照自己的意愿要求孩子，不管他们的喜怒哀乐。这些是不是就完全错了呢？不是。只是太过了。忽略了孩子人格的培养，孩子们多数缺乏独立的人格，这就是现在80、90后那么多依老族的一个重要原因。而“马加爵事件”也值得我们反思！成年人是不是心理都很健康呢？看下当前面临的问题工作压力大、人际关系紧张、家庭负担重。特别是现在社会物质化急功近利思想的盛行，贫富差距凸显。人们心理开始失衡。抑郁症、精神分裂症、神经衰弱症等等病人增多。怎么样保持一个平衡乐观的心态很重要。 中国已进入老龄化社会，老年人面对的健康问题更多，现在病死率排在前几位的癌症、心脏病、脑血管疾病，基本都是老年病，生活方式病。很多老年又缺乏健康常识，比如患了高血压病，其实并不可怕，只要长期坚持吃药就可以缓解，但是他们血压一降下来就不吃药了。等到并发症出现，为时已晚。前几年史玉柱靠卖脑白金发了家。老年人以为吃点保健品就能预防百病，那就本末导致啦！还是要从生活习惯做起。健康的生活方式是老年人远离疾病健康长寿的关键。 所以健康是我们自己的事情，不能把这个完全事情交给医生。预防疾病我们做的还差很远。 政府和社会呢，现在推行新的医疗改革是不是基本解决老百姓看病难、看病贵的问题呢？我表示担心。现在大量优质医疗资源集中在大城市大医院，老百姓有一窝蜂往大医院跑。不管是感冒还是肿瘤，都挂专家号。有些专家门诊一天看一两百个号，平均一两分钟看一个病人。病人满意吗？专家累不累？作为医生，以前拿死工资的时候，一天做十几个手术也不埋怨，为人民服务。现在医患关系这么紧张，虽然工资提高了，与银行金融、电信、能源等垄断行业比，付出那么多劳动能赚几个钱，一旦有所差错，动则赔偿几十万! 你愿意吗？特别作为低年资的医生，还要写大量的“医学八股问”。所以医生的平均寿命也是很低，中国人口平均寿命是71.8岁，属于中等发达国家水平，然而作为掌握了大量医学健康知识的医生，，平均寿命不到六十岁。怎么会看病贵看病难呢？那么多钱到那里去了。主要都流向药品中间商的包包里去了。 不从根本上改变健康的观念，不从根本上改变体制，所谓“改革”注定会失败！

答：我对生命与健康的体会是，按时睡觉、起床、吃饭、锻炼身体、劳动、喝水。用永远健康存活的观念去看待人与生命、关爱人与生命、关爱自己和他人的健康。

对健康生命有害的行为意识是一味固执于自然规律的相关言论思想与行为，这种危害和暴力、欺诈是等同一致的。

许多人的疾病死亡发生根源就在于一味固执于自然规律的言论思想与行为所不断发生的悲剧，老是认为人到了某个年龄就必须要谈恋爱、结婚、生育、进养老院、准备好坟墓与骨灰盒期待着死亡的到来等，有的人不仅自己老是纠缠坚持这些有害身心健康生命的行为意识，而且还非要把这种相关的言论思想与行为主宰于他人及社会群众，武断认定一个人思想行为如果跟这些不结合就认定一个人是精神病，公然对一个人侮辱、镇压，甚至还捏造罪名陷害一个人，这个社会居然没有意识到这是严重的罪恶不及时阻止，因此给更多人造成精神身体伤害。
为了人类的健康生命着想，必须要铲除这种罪恶，决不能让这种邪恶继续蔓延祸害更多的人。

　劲风一路飞舞着
　　打着旋涡
　　把一粒草种从大地上托起
　　在空中漫无边际的飘荡
　　飘啊，飘啊
　　飘
　　地球的引力终于把她拉了回来
　　安全降落
　　漆黑的环境让她惊诧
　　自己怎么会落在围墙上
　　掉进坚硬的砖缝里
　　她感到沮丧、无奈
　　命运
　　如此荒唐
　　
　　她静静地躺在黑暗中
　　望着一丝天际
　　希望风儿再起波澜
　　把自己带回家
　　那透着芳香的土地
　　寂寞、等待
　　希望破灭了
　　奇迹没有出现
　　她感到迷茫
　　不知命运如何
　　
　　风儿托着厚厚的云
　　向她微笑
　　小水珠儿愈聚愈大
　　终于变成了雨
　　春雨温柔的洒向人间
　　滋润着万物
　　高大的围墙沐浴在春雨中
　　墙儿湿润了
　　她也湿润了
　　好一把“桑拿浴”
　　给了她一种无穷的力量
　　她不再感到寂寞和恐惧
　　勇敢地破壳而出
　　迎接新的曙光
　　她探出头来
　　舒展着窈窕的身姿
　　在明媚的阳光下
　　呼吸着清新的空气
　　与美丽的大自然接吻
　　新的生命诞生了
　　墙头上一棵无名的小草
　　
　　夏日来临了
　　强烈的紫外线射向围墙
　　热浪像帘子般地徐徐上升
　　稚嫩的小草备受煎熬
　　她耷拉着头
　　弯下了腰
　　死神在向她招手
　　她痛苦的呻吟着……
　　当烈日钻到地下去的时候
　　夜幕送来一丝湿润的空气
　　她又抬起了头
　　拼命地吸吮可怜的一点湿气
　　——储存能量
　　太阳不知疲倦地爬上爬下
　　小草渐渐地适应了新的环境
　　在大自然的夹缝中
　　她学会了保护自己
　　一种维系生命的创举诞生了
　　“夜储日放”
　　
　　小草领悟了
　　即使大雨滂沱
　　或阴雨连绵
　　那只是过眼云烟
　　离开了水
　　即使没有烈日
　　自己也是举步艰难
　　随时可以死去
　　她面对自己的窘境
　　横下一条心
　　全心力地保护体内的水分
　　决心与命运抗争
　　
　　可怜的小草
　　在恶劣的环境中苦苦挣扎
　　默默地承受着一切
　　顽强的求生欲望
　　给了她神奇的力量
　　练就了一套“沙漠之舟”的本领
　　即使有十个太阳
　　她也能挺得住
　　泰山压顶不弯腰
　　这就是生命的力量
　　冬季来临北风呼啸
　　小草枯萎了
　　黄黄的叶子在寒风中
　　没有知觉地摇摆着
　　她太累了
　　休眠了
　　死一般的寂静
　　
　　冬去春来，万物复苏
　　到处是一派春意盎然的景象
　　小草接受了严冬的考验
　　在春姑娘的呼唤下
　　她苏醒了
　　释放着那仅有的一点能量
　　露出了甜美的微笑
　　幸福的拥抱大自然
　　以顽强的意志
　　在方寸不毛之地上
　　谱新篇
　　金色的秋天来了
　　她有了一大群孩子
　　有的被风儿带走了
　　回老家了
　　有的嵌入墙缝
　　继承父母的衣钵
　　有的躺在墙头上
　　默默地死去
　　
　　有人鄙视墙头草
　　墙头草，随风倒
　　没根基，没养料
　　活受罪，苦煎熬
　　可她笑傲江湖
　　即使三年不下一滴雨
　　她就耐心的等待三年
　　只要有一点湿润的空气
　　她就会再显英姿
　　有人赞美墙头草
　　墙头草，意志强
　　顶烈日，抗干旱
　　冒严寒，战冰雪
　　劣环境，求生存
　　这是大自然赐予的力量
　　这是生命的呼唤
　　
　　墙头草
　　你是小草家族的骄傲
　　你是大自然中的奇观
　　你是抗争精神的典范