月经推迟20天还没来怎么回事

您好，偶尔的月经不调也是没关系的，胸部胀痛是要来月经的表现。月经延迟跟您自身的情绪波动，饮食，压力，劳累都有关系。所以您也不用太担心的。如果这种情况时间过长过久的话，那么您就需要去医院检查，调理调理了。祝您健康

如果我的回答对您有帮助的话，请采纳，谢谢

你好，正常月经周期在20-30天，提前或推后一星期均属于正常。机体内部和外界许多因素如精神紧张、环境气候、药物以及全身性疾病，均可通过大脑皮层和中枢神经系统影响下丘脑-垂体-卵巢轴的相互调节导致月经失调。建议你观察一下，一次月经不调不能说明什么。

首选上医院去看医生，弄清楚是什么原因。如果没有问题，调整心态，总会来的。如果是有问题，还是及时治疗，不能延误。
另外，鉴于你是个小女孩，给你几个建议：一要注意日常卫生，尤其是下身的卫生，每天清洗，常换内裤；二要注意经期卫生，来月经时注意保暖，不要吃生冷食物，不要饮酒；三是一定要洁身自好。一定要保护好自己。年轻的时候不自重，会给以后的人生带来长久的痛苦。

你好，导致月经不调的原因如压力，精神因素，受凉，内分泌紊乱，妇科炎症，子宫内膜炎，药物等，建议你来医院检查看看，明确病情后对症治疗，祝您健康。

1、避免过度劳累
女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。
2、保持良好心态
心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。
3、及时治疗
如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该及时服用金巢安来治疗，可以从根本上调理月经，改善内分泌，从而使月经周期恢复正常，推迟情况也就不会出现了。
4、保证充足睡眠
对于女性来说，保证充足的睡眠。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。
5、通过饮食调节
女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。