晚上吃水煮土豆可以减肥吗?

2025-04-13 04:33:03

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回答（1）：

晚上只吃水煮土豆是可以减肥的，但是需要特别注意千万不能再吃肉类，因为淀粉类与肉类同时食用不仅没有减肥功能还会长胖。建议在6点前食用，而且最多只能吃两个。
（1）马铃薯在减肥过程中，替代了部分主食。这个前提下，它由于富含膳食纤维而具有减肥特性。
（2）单纯的膳食马铃薯，由于它富含碳水化合物（淀粉）可能会导致碳水化合物过剩而转化成脂肪而增加体重

如果想减肥效果好的话，可以使用水果代替晚餐，这样减肥效果会比较好而且对皮肤也好。