180CM要想扣篮的话，摸高需要多少，弹跳需要多高？

2024-11-04 05:07:39

推荐回答（5个）

回答（1）：

如果抓不起球的话那就要摸高3.3米，抓的住球就容易些，3.2米，双手扣篮需要的弹跳比单手扣篮要高，180的身高，原地摸高大概是2.3米左右，跳个90多厘米就可以扣了。

回答（2）：

想要扣篮的话立定摸高在3米10以上如果你还没有达到这个地步那就继续努力吧

回答（3）：

篮板高290cm，框高305cm，摸高在310cm以上差不多，但是要练臂力和弹跳，不努力练的话，不大可能的

回答（4）：

1米8要灌篮很难啊，NBA里1米8左右的能灌篮的也没多少。建议LZ先去练习助跑摸高，对扣篮有帮助的，还有臂展要好。总之哟很多需要拥有的

回答（5）：

垂直弹跳需要100厘米，助跑摸高至少需要3.45M