哪些人特别需要补充B族维生素？

第一是糖尿病患者，因为糖尿病患者“多饮、多尿”，体内B族维生素流失比普通人快，需要额外补充。第二是高血压，B族维生素对于保护人的血管和神经系统起着重要作用。第三是更年期女性，更年期女性的糖代谢、脂肪代谢常常前悄纤紊乱，容易血糖升高，血脂升高，体趋肥胖，而B族维生素能促进能量代谢、安定神经、舒缓焦虑和稳定情绪。慧仿还有就是经常吃避孕药和减肥药的人，这些药物会加速维生素的代谢。市场上大多数都是单一补充的维生素产品，其实B族维生素作为一个整体需要一起补充，可以服用维康福，中美施贵宝制药出的，是运槐金施尔康维生素系列产品之一，专门针对B族维生素缺乏的人群

B族维生素是水溶性的，很容易排卜纤出体外，一到夏天或经常从事体力劳动的人，每个人很容易流失B族维洞悔生素，如果饮食也不健康，就需要服用维康福之类的B族维生素补充剂了，可以防治缺乏B族维生素导致的各类型颤仿疾病。

皮肤粗糙、有新血管疾病、精神不好的人适合补充B族维生素，可以吃维康福

需要补充维生素b族的人大棚群：疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现的人群。

如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

例如：维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时，人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况。B族维生素的另一个成员叫烟酸或尼克酸，在严重缺乏时，会引起痴呆和思维混乱。

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扩展资料：

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素滚老则，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0227/c14739-26606749.html"target="_blank"title="人民网-缺B族维生素会情绪低落脾气不好可能缺含雹营养">人民网-缺B族维生素会情绪低落脾气不好可能缺营养

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1009/c21471-27678721.html"target="_blank"title="人民网-维生素B族功效的有哪些对人体的好处">人民网-维生素B族功效的有哪些对人体的好处