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睡前练站桩好不好，那又是怎么练的，请高手指教。
睡前练站桩好不好，那又是怎么练的，请高手指教。
2024-11-17 03:37:50
推荐回答（1个）
回答（1）：
我个人认为不好、我13岁学武11年后大学体院毕业、至今在带课。
你想啊睡觉前连站桩你会全身发僵、身体发僵是练武的最大的一个忌讳。
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