等效氢判断方法如下:1.同一碳原子上的氢原子等效；2.等效碳原子上的氢原子等。甲苯中的等效氢分别为甲基上的氢原子等效，苯环上与甲基处于对称位置上的氢原子等效。
甲基上的氢是第一种、连甲基的碳原子为一号碳原子 则二号、六号碳原子上的氢是第二种、 三号、五号碳原子上的氢是第三种、 四号碳原子上的氢是第四种。
