生活烦恼太多怎么办

1.有时候我听歌，听着听着就忘掉了烦恼，而且听悲歌就哭，听快乐的歌曲就高兴，随后就能缓解心理的烦恼，哭和高兴都是一种发泄烦恼的方法。喜欢什么歌就听什么歌。
2.还可以运动，比如慢跑，我很酷爱，有一种挑战的感觉，虽然有烦恼，我用另一种方法释放它，挑战它，就跑起来，跑着跑着就舒服很多，越跑越想跑，感觉很好的那种，另外还可以健身，来发泄一下心理的不愉快。
3.还可以逛街，女孩子的天性，看一看漂亮的首饰和衣服，再比在自己的身体上试一试，合适又漂亮的时候，心理有一种满足感，转移注意力，慢慢忘掉烦恼。
4.还有是睡觉，我什么都不想做时，瞌睡了就睡，不要想其他的烦恼事情，美美的睡一觉，起来后你会发现原来的烦恼减轻了很多。也许还没有你想的那么严重。
5.当然还有聊天，聊天时不要聊一些烦恼，聊一些别的什么，分散注意力时，可以忘掉烦恼。要么找人倾诉，也许朋友还能帮你安慰一些。

烦恼也是生活中的一部分，人生如果只有开心没有烦恼，那还能叫人生吗，心胸要宽广一点，让自己有更大的包容心，不要为一些琐碎的而且不值得烦恼的事情去烦恼。要找到一个适合自己的解决烦恼的办法，找个安静点的地方，听听喜欢的歌曲，也可以找个自己玩的最好的朋友，诉说出来，有些事情放在心里会好难受的，说出来心里也会好受多了。

没有执着，就没有烦恼。人生，因为有了快乐，所以才会有烦恼。

原则不是束缚自己的绳子

谁没烦恼，但是有烦恼又能怎样还不是得活着，想开点每个人都是一样活着都不容易！