58问答库 > 减肥问题我是个高中男学生，174身高。2周前160斤，现在148斤。为什么我第一个周瘦

减肥问题我是个高中男学生，174身高。2周前160斤，现在148斤。为什么我第一个周瘦

2024-12-05 00:12:02

推荐回答（6个）

回答（1）：

减肥开始的时候是瘦的比较快的然后慢慢会到瓶颈期瓶颈期的时候无论怎么运动节食体重是纹丝不动的这样的情况一般会持续10几天到一个月不等还有千万不要节食减肥对身体不好而且就算瘦下来了你不节食的时候也会反弹要是一直节食会的厌食症的运动量不宜过大合适就好过大的话身体会吃不消的男生减肥除了跑步还可以仰卧起坐俯卧撑长肌肉还美观一般方法正确的话一周瘦3斤是正常的不要太急劲减肥坚持个半年就会瘦很多而且不易反弹

回答（2）：

孩纸，减肥不是只看体重哦。还要看身形！
可以去百度下哦，1斤的肥肉跟1斤的肌肉那张对比图，看完你就清楚了啦
其实减肥都会有段时间体重不变，其实这段时间也就是肥肉变肌肉的时间
之后体重还会继续下去的。
你的减肥方式是正确的要坚持~但是不要节食过度，毕竟太饿会影响思考，上课效率会降低
健康减肥才是上选哟~~

回答（3）：

这么看来你现在是平台期，持之以恒不要太在意体重这样反而瘦不下来
有一个网站挺好的 “薄荷网” 减肥的

回答（4）：

貌似高中就是自动减肥的阶段吧

回答（5）：

少吃多运动是绝对的真理。

回答（6）：

那么厉害啊，减肥那么快的了？？后期减得慢是正常的

减肥问题 我是个高中男学生，174身高。2周前160斤，现在148斤。为什么我第一个周瘦

减肥问题我是个高中男学生，174身高。2周前160斤，现在148斤。为什么我第一个周瘦